Диспут "Як допомогти не нашкодивши"

 

Психотравмуючі події потребують швидкої реакції, однак люди не завжди можуть впоратись із власними емоціями. Фахівці, які допомагають людям пережити період після обстрілу, вміють надавати першу психологічну допомогу (ППД).  Отримати цю навичку можна і без спеціальної освіти, а знання принципів підтримки знадобляться не лише під час війни.

Перша психологічна допомога — це:

• Турбота й підтримка, яка надається ненав‘язливо.
• Оцінка проблем та потреб людини.
• Допомога у задоволенні базових потреб: безпека, їжа, вода.
• Надання необхідної інформації.
• Вислуховування людини без примусу до розмови.
• Вміння втішити та допомогти заспокоїтись.
• Захист від подальшого ушкодження.

Психологічна травма не обов‘язково буде в усіх, хто пережив травматичні події, також не всі потребуватимуть тривалого відновлення. Проте люди, які пережили кризову ситуацію, у перші години, хвилини й дні стикаються з безліччю емоцій та реакцій. Деякі з цих реакцій сильно вплинуть на людину, тож, якщо поруч опиниться хтось, хто може опанувати себе й реагувати співчутливо та турботливо, відновлення після травми буде простішим.

Психологічна підтримка може бути потрібна будь-кому, хто пережив сильний стрес. Проте не варто надавати її без потреби й запиту. Не допомагайте людям насильно, якщо вони про це не просять або напряму відмовляються від підтримки. Водночас будьте доступні для тих, хто дійсно потребує допомоги.

Як етично надавати першу психологічну допомогу:

Коли ви берете на себе відповідальність допомогти тому, хто тільки-но

пережив стресову подію, важливо дотримуватися правил збереження безпеки, гідності та прав людини.

Безпека

• Не піддавайте людей ризику ушкоджень своїми діями.
• Запевніться, що люди, яким ви допомагаєте, в безпеці. Захистіть людей від фізичної й психологічної шкоди.

Гідність

• Ставтесь до людини з повагою, відповідно до культурних та соціальних особливостей.

Права людини

• Запевніться, що людина може отримати допомогу справедливо і без дискримінації.
• Допоможіть захистити свої права та отримати доступ до підтримки.
• Дійте тільки в найкращих інтересах людини.

Ці принципи варто тримати в голові, допомагаючи людям будь-якого віку, раси, статі, сексуальної орієнтації та гендерної приналежності, соціального становища.

Психологічна підтримка базується на адекватній комунікації. Люди, які проходять кризові події, можуть бути засмучені, розгублені, агресивні. Якщо ви будете спокійні та демонструватимете впевненість у своїх діях, це дасть відчуття безпеки, турботи, поваги та опори.

Щоби дати відчуття безпеки та спокою, перш за все — слухайте. Слухайте завдяки вашим очам — дивіться на людину і поводьтеся так, щоби вона бачила ваші спокійні рухи, погляд та обличчя. Слухайте вухами — будьте уважними й дійсно чуйте, що вам говорять. А також слухайте серцем: з турботою та повагою, думаючи про те, що потрібно цій людині. 

Якщо ви надали комусь першу психологічну допомогу й залишились наодинці, час попіклуватись і про себе. Заземлитись, провести час з рідними, прийняти душ, зробити те, що любите. Важливо підтримувати себе й відновлювати власний ресурс.

День народження Тараса Григоровича Шевченка

 

Щороку 9 березня українці по всьому світу святкують День народження Тараса Григоровича Шевченка – великого Кобзаря, видатного українського поета та художника.

    У свідомості кожного громадянина нашої держави  Шевченко Т.Г. займає місце національного героя. Завдяки своєму життю та творчості великий митець надихав патріотів України до боротьби за правду, свободу та майбутнє нашої неньки України. В цей день урочисті заходи проводяться в кожній школі, кожному населеному пункті України та серед діаспори.

    Поезію Тараса Шевченка перекладено більш ніж ста мовами світу. Один із 300 кратерів Меркурія отримав ім’я Тараса Григоровича. Діаметр кратера Т. Г. Шевченко – 137 кілометрів. 1384 пам’ятники Кобзареві встановлено на території від Бразилії до Китаю. Більшість — 1256, розташовані на території України, майже півтори сотні розмістились у 35 країнах. Нині в Україні 164 населені пункти названі на честь Тараса Шевченка.

    Про його біографію написано немало. Зауважимо лише, що за своє коротке життя, а прожив він чимало, 47 років і один день, Шевченко сповна наситився стражданнями, серед яких були і результати власних помилок, але він не міг не жадати того, до чого прагнемо всі ми - життя і свобода, самореалізація і благополуччя, мир і повага, прості людські цінності. Його творчість це його душа, в ньому він був чесний і добрий, ярий і нескінченно багатий. 

З Днем народження Тараса Григоровича Шевченка!

4 роки Великої війни: українці відкрили заново себе і власну країну

 

    Сьогодні четверта річниця початку повномасштабної війни. 24 лютого 2022 року почалося відкрите збройне вторгнення росії в Україну. Цей день залишиться назавжди не тільки в історії, але і в пам’яті кожного українця.

    4 роки війни – великої, важкої, визвольної війни, яка торкнулася кожного. Роки втрат, розпачу, розлук й водночас мужності, незламності, героїчного спротиву.

    Наші Захисники та Захисниці роблять все, щоб ворог не досягнув своєї мети, наближаючи нас до Перемоги. Щиро дякуємо мужнім українським Воїнам за кожен світанок. 

Слава всім, хто бореться за Україну! 

Разом переможемо!

ЗАЛ № 23 11-Б клас День Соборності України

 

Український народ 

22 січня святкує День Соборності України. 

Свято встановлено в Україні згідно з Указом Президента України «Про День Соборності України» від 21 січня 1999 року. Відзначається щорічно 22 січня в день проголошення Акту Злуки Української Народної Республіки й Західноукраїнської Народної Республіки, яке відбулося в 1919 році.

  

    

Це свято нагадує нам, особливо підростаючому поколінню, що Україна не розділена, що немає окремої Східної і Західної України, а що у нас єдина держава і ми - єдиний народ! Успіх побудови демократичної та міцної держави грунтується на наших спільних зусиллях на дотриманні принципів незалежності, на усвідомленні власної відповідальності за майбутнє усього українського народу.           

Різні в світі є країни

Різні люди є на світі,
Різні гори, полонини,
Різні трави, різні квіти.
Є з усіх одна країна,
Найрідніша нам усім.
То – прекрасна Україна,
Нашого народу дім.

   

    Вітаємо всіх українців із Днем Соборності України! Це одне з найважливіших свят нашої країни, яке символізує те, що ми всі - один народ і жодні кордони не зможуть розділити нас. Давайте завжди пам'ятати про це!

    Щиро бажаємо завжди любити свою країну, пишатися своєю історією та своїм народом. Нехай Україна буде гордим птахом у зграї світових країн, нехай щодня дарує українцям свободу думки, відчуття щастя, мир та світлу надію.

Безпечні зимові канікули

Завершується І семестр 2025/2026 н.р. 

Розпочинаються зимові канікули, які триватимуть

 з 27 грудня 2025 року  по 11 січня 2026 року. 

Бажаємо усім  гарного відпочинку. Нехай канікули будуть змістовними, корисними та безпечними. Нагадуємо про необхідність дотримання основних правил безпеки.